Ste se že kdaj srečali s pojavom puste, razdražene in razpokane kože? Večina ljudi ob menjavi letnih časov opazi tudi spremembe na svoji koži, ki prav v mrzlih dneh postanejo še posebej izrazite.
Ena izmed takih sprememb je tudi suha koža, ki je na otip hrapava in izsušena, na njej pa so lahko vidne tudi razpoke ali luske. Suho kožo pogosto spremlja občutek zategovanja, pojavita pa se lahko tudi srbečica in rdečica.
Zakaj je moja koža na obrazu suha?
Pa začnimo pri osnovah. Suha koža pomeni, da pride do oslabitve kožne bariere (oz. pregrade), ki običajno deluje kot zaščitni plašč, saj zadržuje vlago. Na površini kože nastaja vse manj lipidov (maščobnih snovi), kožne celice pa izgubijo sposobnost zadrževanja vode, ki nato izhlapi. Suhost kože na obrazu je še posebej izrazita na bolj občutljivih predelih obraza, kot na primer pod očmi, na nosu ali na ličnicah.
Vzrokov, zakaj pride do nastanka suhe kože je veliko in v splošnem jih lahko razdelimo na zunanje dejavnike, notranje dejavnike ter druga stanja, ki lahko povzročijo suhost kože.
- Zunanji vzroki: okoljski sprožilci (vroč, mrzel ali suh zrak; spremembe letnih časov; UV sončna svetloba), nepravilna nega kože (na primer prepogosto umivanje, nepravilna rutina, dišave oziroma uporaba preagresivnih sredstev, ki odstranijo naravne lipide kože) in zdravila
- Notranji dejavniki: genetski vplivi, starost, hormonske spremembe (med menopavzo se na primer zmanjša količina estrogena v telesu, zato postane koža bolj suha), prehrana, stres
- Drugi dejavniki: vnetne kožne bolezni (psoriaza, dermatitis), kajenje, poklicna tveganja
Kako sploh vem, da je moja koža suha?
Če želite ugotoviti, ali imate suho kožo, se vprašajte:
- je moja koža groba oziroma hrapava na dotik?
- imam občutek “tesnosti”?
- ali lahko na njeni površini opazim razpoke ali luščenje?
- me občasno srbi?
Suho kožo zlahka prepoznate po znakih, ki jih ni moč spregledati. Znaki suhe kože so predvsem napetost in hrapavost, znaki zelo suhe pa luščenje, razdražljivost, rdečica in srbečica. Kot smo že zgoraj namignili - razlog tiči v pomanjkanju naravne maščobe, ki skrbi za nahranjenost in zaščito kože.
Kako pa razlikovati med običajno suhostjo in resnejšimi stanji, kot je ekcem?
Vprašanje je povsem na mestu. V primeru suhe kože lahko sicer res občutite »zbadanje«, pekoče in srbeče občutke, vendar je samo srbenje veliko bolj izrazito pri ekcemu.
Druga pomembna razlika pa je tudi mesto draženja, saj se običajno suha koža lahko pojavi kjerkoli na obrazu ali telesu, ekcem pa v večji meri na lasišču, pregibu rok in nog, hrbtni strani vratu, notranji strani komolcev, stopalih in okrog oči.
Prva pomoč pri negi suhe kože
- Čiščenje: za čiščenje suhe kože uporabljajte blaga čistilna sredstva, ki ne vsebujejo alkohola in umetnih dišav. Izogibajte se torej uporabi parabenov, sulfatov in ostalih sestavin, ki kožo še dodatno izsušujejo.
Naša favorita za nežno čiščenje obraza sta:
Omega čistilno olje – negovalni čistilec, ki nežno, a učinkovito očisti kožo in ličila brez draženja
Negovalni čistilec nežno, a učinkovito očisti kožo, odstrani ličila, SPF filtre in nečistoče brez draženja. Koži podari mehkobo in.. Podrobnosti
22,00 €
Čistilni gel za obraz, ki kožo globinsko očisti, pomirja in je ne izsušuje
Osvežujoč čistilni gel očisti, pomirja in uravnovesi vse tipe kože, tudi občutljivo in pri tem ne izsušuje... Podrobnosti
15,50 €
- Vlaženje: da preprečite izgubo vlage, je nujno potrebna vsakodnevna uporaba vlažilne nege, ki na dolgi rok izboljša stanje suhe kože. Smiselno je, da v svojo rutino vključite izdelke s sestavinami, kot so hialuronska kislina, konopljin hidrolat, konopljino olje, olje slivovih pešk in podobno. Za še učinkovitejšo oskrbo kože z vlago lahko uporabite tudi vlažilni serum.
Naši top 3 SOS izdelki, ki koži zagotavljajo takojšnjo hidracijo, jo intenzivno vlažijo, ji vračajo sijaj in oskrbujejo s superhranili ter antioksidanti, so:
- Vlažilna esenca - za vse tipe kože, tudi občutljivo kožo. Vlaži in poenoti polt.
- Vitaminska krema - za vse tipe kože, zlasti suho in izsušeno kožo. Blaži prve znake staranja.
- Razkošni oljni serum - idealen za suho, izsušeno, občutljivo in atopijsko kožo. Krepi kožno bariero, ter manjša videz drobnih linij in gubic.
- Obraz vedno umivajte z mlačno in ne prevročo vodo
- Ne umivajte obraza več kot dvakrat na dan
- Izogibajte se prepogosti uporabi pilingov
- Izogibajte se suhemu zraku in v obdobju ogrevanja v notranjih prostorih uporabljajte vlažilce zraka
- Skrajšajte čas, ki ga preživite v vroči kadi ali pod tušem
- Za pranje oblačil uporabite čim manj pralnega praška in mehčalca. Oblačila, ki so v stiku s kožo, ponovno sperite z vodo
- Zaščitite se pred soncem: krema z zaščitnim faktorjem naj postane vaša zvesta spremljevalka ne glede na letni čas
- In predvsem vzemite v obzir, da je nega kože tek na dolge proge, ki zahteva doslednost, zavezanost k zdravim navadam in uporabo primernih izdelkov za vaš tip kože.
Viri
https://www.medicalnewstoday.com/articles/dry-skin#causes
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/skin-care#causes
Napisal/a Barbara Novak dne , posodobljeno .
