Končno smo dočakali prve sončne dni, ko bomo lahko več časa preživeli na prostem. Ob toplejših temperaturah bo koža vnovič izpostavljena sončnim žarkom.
Pomembno je, da jo na ta trenutek dobro pripravimo in ustrezno zaščitimo. Le na ta način bomo namreč preprečili pojav sončnih opeklin in negativnih vplivov UV žarkov, ki koži prinašajo dolgoročne negativne posledice.
Kaj so sončne opekline?
Sončne opekline so odziv kožnih celic na poškodbe zaradi ultravijoličnega sevanja. Posledice sončnih opeklin presegajo kratkoročno bolečino, rdečino in nelagodje, saj za tem, ko izzvenijo, puščajo za seboj trajne poškodbe.
Med drugim pospešujejo staranje kože in so glavni vzrok za večino primerov bazalnoceličnega karcinoma, ploščatoceličnega karcinoma in melanoma, najbolj smrtonosne oblike kožnega raka.
Vsekakor so opekline od sonca resna poškodba kože, ki si je nihče ne želi. Dobra novica pri vsem tem pa je, da je sončne opekline mogoče popolnoma preprečiti z nekaj preprostimi ukrepi.
Katere stopnje opeklin poznamo?
Pri sončnih opeklinah prve stopnje je poškodovana vrhnja plast kože, imenovana epidermis, kar povzroči rdečico, bolečino in oteklino.
Sončne opekline druge stopnje so hujše, saj je poškodovana tudi naslednja plast kože, imenovana dermis. Pri tem se lahko pojavijo mehurji, ker se epidermis in dermis ločita in vnetna tekočina preplavi kožo, zaradi česar se naredi mehurček.
Sončne opekline poškodujejo tudi DNK kožnih celic, kar lahko sčasoma privede do kožnega raka. Ena sončna opeklina v otroštvu ali pet in več opeklin v kateri koli starosti naj bi močno povečale tveganje za nastanek melanoma.
Vsa ta dejstva so najpomembnejši razlogi, ki potrjujejo nujnost zaščite pred UV žarki skozi vse dni v letu.
Vzroki in simptomi sončnih opeklin
Sončne opekline nastanejo zaradi prevelike izpostavljenosti ultravijolični (UV) svetlobi. UVA je valovna dolžina svetlobe, ki lahko prodre do globokih plasti kože in sčasoma povzroči poškodbe kože. UVB je valovna dolžina svetlobe, ki prodre v kožo bolj površinsko in povzroči sončne opekline.
Svetloba UV poškoduje kožne celice. Imunski sistem se odzove tako, da poveča pretok krvi na prizadeta mesta, kar povzroči vnetje kože, znano kot sončne opekline.
Simptomi sončnih opeklin:
- Vnetje kože, ki je pri svetli polti videti rožnato ali rdeče
- Otekanje
- Mehurji, napolnjeni s tekočino
- Glavobol, povišana temperatura, slabost in utrujenost, v primeru hujših sončnih opeklin
Kako blažiti sončne opekline?
Kot že omenjeno je najpomembnejši korak nege, ki ga koži lahko nudimo ustrezna zaščita pred soncem z zaščitnimi sredstvi in oblačili. V primeru, da se pa vseeno soočimo z opeklinami pa je pomembno, da jih pričnemo lajšati takoj, ko opazimo prve znake. Prva stvar, ki jo morate storiti je, da se umaknete s sonca.
1. Za lajšanje bolečin si pogosto privoščite hladno kopel ali prhanje. Pri tem uporabite blage čistilne izdelke, ki ne vsebujejo sulfatov. Nežna krema za prhanje je nežni čistilec, ki kožo že med prhanjem pomirja, mehča in neguje. Takoj ko pridete iz kadi ali prhe, se nežno osušite, vendar kožo pustite še rahlo vlažno. Nato izdatno nanesite Losjon za telo objem pragozda, ki bo koži prinesel olajšanje, izdatno vlaženje, hlajenje in antioksidante, za zaščito celic.
Objem pragozda losjon za telo 200 ml
Pomirjevalni kremni losjon za zelo suho kožo, nagnjeno k atopijskemu ekcemu in srbečici. Obnovi zaščitno funkcijo kože, vla.. Podrobnosti
29,50 €
2. Na prizadete predele kože nanesite še Blažilno CBD mazilo, da kožo dodatno pomirite, sprostite in zaščitite pred izsušenostjo. Mazilo je bogato s konopljinim oljem, ki je bogat vir omega maščobnih kislin. Kožo globinsko obnavlja in krepi njeno samozaščitno vlogo.
Blažilno CBD mazilo za kožo 50 ml
Večnamensko mazilo za pomiritev in zaščito razdražene kože, ki optimalno obnavlja kožno bariero. Za vso družino, tudi dojen.. Podrobnosti
21,00 €
CBD izvleček v losjonu in konopljinem mazilu deluje močno protivnetno, kar koži v primeru sončnih opeklin prinaša posebno olajšanje in podporo pri regeneraciji poškodovane kože.
Pomemben dejavnik podporne nege pri opeklinah je izdatno vlaženje kože, kot tudi uživanje zadostne količine tekočine. Sončne opekline namreč vplivajo na odvajanje tekočine na površino kože, kar povzroči dehidracijo.
3. Če na koži nastanejo mehurji, počakajte, da se zacelijo. Koža z mehurji nakazuje sončne opekline druge stopnje. Mehurjev ne smete predreti, saj mehurji nastanejo zato, da se koža lažje zaceli in vas zaščitijo pred okužbo.
V primeru izsušene kože: Kadar je koža po izpostavljenosti soncu zgolj izsušena in blago pordela, vam svetujemo v sklopu večerne nege za obnovo, hranjenje in zaščito kože, uporabo Eliksirja po sončenju.
Razkošno olje za telo je dragocena kombinacija naravnih olj in izvlečkov, ki neguje, obnavlja in pomirja kožo po izpostavlj.. Podrobnosti
16,00 €
12,80 €
Eliksir intenzivno pomirja razdraženo, pordelo in občutljivo kožo po izpostavljenosti soncu. Vlaži in obnavlja izsušeno in poškodovano kožo ter ji vrača prožnost in mehkobo.
Mineralna zaščitna krema za obraz SPF 30, 50 ml
Mineralna krema za obraz ZF 30 nudi učinkovito UVA-/UVB-zaščito. Zaščitna krema lahke teksture z nevidnim zaključkom.. Podrobnosti
23,00 €
Nekaj preprostih napotkov za zaščito pred sončnimi opeklinami
- Vsak dan, tudi če je oblačno, uporabljajte kremo z visokim zaščitnim faktorjem v zadostni količini.
- Izberite zaščitna sredstva, ki vsebujejo široki spekter zaščitnih filtrov, ki ščitijo pred UVA in UVB žarki in imajo vsaj zaščitni faktor 30.
- Kremo za sončenje ponovno nanesite na vsaki dve uri. Če plavate ali se potite, kremo ponovno nanesite vsako uro.
- Bodite še posebej previdni ob vodi in pesku. Te površine odbijajo škodljive sončne žarke, kar lahko poveča možnost za sončne opekline.
- Omejite čas na soncu med 10. in 16. uro. Takrat so sončni žarki najintenzivnejši.
- Če je mogoče, nosite majico z dolgimi rokavi in dolge hlače. Temna oblačila s tesno tkanimi tkaninami bolje blokirajo sonce kot bela ali ohlapno tkana oblačila. Za dodatno zaščito poiščite oblačila, izdelana iz posebnih materialov za zaščito pred soncem.
- Nosite pokrivala in sončna očala. Sončna očala z lečami, ki absorbirajo od 99 % do 100 % UV-žarkov, zagotavljajo optimalno zaščito oči in tanke kože v predelu okoli oči.
Napisal/a Barbara Novak dne , posodobljeno .
