Suha koža je pogosta težava, s katero se srečuje veliko ljudi vsaj enkrat v življenju.
To stanje se kaže kot pomanjkanje vlage in lipidov v najbolj zunanjih plasteh kože, kar ne vpliva le na fizični videz posameznika, ampak lahko tudi močno zniža kvaliteto življenja in povzroča nelagodje.
Vzroki za suho kožo
Suha koža je največkrat posledica številnih dejavnikov, ki porušijo njeno ravnovesje. Med zunanjimi vzroki so mrzlo vreme, močna UV svetloba, izsušujoč zrak iz ogrevalnih in klimatskih naprav ter predolge vroče prhe, ki koži odvzamejo njena naravna olja.
Ne smemo pa pozabiti tudi na notranje dejavnike, kot so genetika, starost in naše splošno zdravstveno stanje.
Razumevanje vseh teh dejavnikov pomaga prilagoditi nego kože in tako preprečiti njeno nadaljnjo izsušitev.
Simptomi in znaki suhe kože
Znaki suhe kože so lahko različni in vključujejo srbečico, zbadanje, luščenje, rdečico in občutek zategnjenosti. Ti sami po sebi sicer niso razlog za preplah in jih lahko obvladujemo z dnevnimi vlažilnimi rutinami.
Če pa suha koža kljub redni vlažilni negi vztraja ali če se pojavijo bolj intenzivni simptomi, kot so globoko razpokana koža, krvavenje iz razpok, bolečina na dotik ali huda srbečica, je skrajni čas za obisk dermatologa.
Dermatolog bo ocenil stanje vaše kože, diagnosticiral morebitne kožne bolezni, kot sta ekcem ali psoriaza, in predpisal ustrezno zdravljenje.
Nega in preprečevanje nastanka suhe kože
Za preprečevanje in zdravljenje suhe kože je ključna primerna dnevna rutina. Priporoča se uporaba blagih čistilnih izdelkov, kot je Hemptouch Nežna krema za prhanje, ki čisti brez sulfatov in kože ne izsušuje.
Mehka svežina krema za prhanje 100 ml
Izjemno bogata krema za prhanje kožo oskrbi z lipidi, potrebnimi za obnovo kožne bariere ter mehčanje in vlaženje kože... Podrobnosti
6,50 €
Po čiščenju je zelo pomembno, da kožo navlažimo z izdelki, ki so posebej razviti za suho kožo, kot je Objem pragozda losjon za telo. Ta vsebuje konopljino in jojobino olje ter karitejevo maslo, ki koži povrnejo izgubljene lipide, krepijo kožno bariero in zagotavljajo dolgotrajno udobje kože.
Objem pragozda losjon za telo 200 ml
Pomirjevalni kremni losjon za zelo suho kožo, nagnjeno k atopijskemu ekcemu in srbečici. Obnovi zaščitno funkcijo kože, vla.. Podrobnosti
29,50 €
Polifenoli bele jelke blažijo vnetne procese in ohranjajo optimalno raven vlage v koži. Konopljin hidrolat deluje blago antiseptično, protimikrobno in pomirjujoče.
Za posebej suhe in razdražene predele kože pa je smiselno poseči tudi po Blažilnem CBD mazilu za kožo, ki jo pomiri in obnavlja njeno bariero.
Blažilno CBD mazilo za kožo 50 ml
Večnamensko mazilo za pomiritev in zaščito razdražene kože, ki optimalno obnavlja kožno bariero. Za vso družino, tudi dojen.. Podrobnosti
21,00 €
Mazilo je izredno primerno tudi za kožo nagnjeno k atopijskemu ekcemu in alergijam, saj je obogateno s konopljinim oljem, CBD, kamilico in sivko, ki kožo nahrani, pomiri in podpre njeno regeneracijo. Idealno je, da ga nanesete na kožo, ki ste jo predhodno navlažili z losjonom za telo.
Preberite najpogostejša vprašanja in odgovore: Zelo suha koža po telesu forum
Vloga hidracije pri vzdrževanju hidracije kože
Ključno vlogo pri vzdrževanju zdravja kože igra tudi ustrezna hidracija telesa. Zadosten vnos vode pomaga vzdrževati elastičnost kože in jo pomaga ohranjati hidrirano, k boljšemu stanju kože pa prispeva tudi prehrana, bogata z omega-3 maščobnimi kislinami in antioksidanti.
Še ena stvar, ki blagodejno vpliva na hidracijo kože, pa je vlažilnik zraka, ki pri nastavitvi vlage na 60 % pomaga pri obnovitvi zgornje plasti kože.
Za preprečitev suhe kože se je smiselno:
- izogniti uporabi mehčalcev, saj lahko izzovejo iritacije,
- izogniti ščetkam za drgnjenje in grobim brisačam,
- izogniti tuširanju z vročo vodo ali predolgemu kopanju v vrelcih,
- pri čiščenju z agresivnimi čistili uporabljati rokavice iz lateksa,
- zmanjšati uporabo mil, ki vsebujejo sulfate.
Z ustrezno nego in preventivnimi ukrepi lahko zelo izboljšamo simptome suhe kože, da ta ponovno
postane mehka in prožna. Predvsem pa je pomembno, da koži namenimo dovolj hidracije in
zagotavljamo ustrezne hranilne snovi, ki pomagajo obnoviti in ohraniti njeno naravno zaščitno
pregrado.
Viri
https://www.healthline.com/health/dry-skin#causes
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/9-ways-to-banish-dry-skin
https://www.researchgate.net/publication/312342256_Pathway_to_Dry_Skin_Prevention_and_Tre
atment#:~:text=Conclusion%20The%20panel%20concluded%20that,on%20dry%20skin%20etiology%
2C%20prevention
Napisal/a Barbara Novak dne , posodobljeno .
Predlogi za branje
