Zakaj nastane rozacea in kako si lahko pomagate sami?

Rdečica v vseh poznanih niansah je pogosta spremljevalka tanke in občutljive kože, ki je nagnjena k zardevanju. Gre za intenzivno izraženo rdečico, ki se pojavi ob višjih temperaturah ali psihičnem stresu in ne zbledi, pač pa se širi in vedno bolj rdeči? Takrat so prisotni prvi znaki bolezni rozacea.

Kožna bolezen rozacea (oziroma rosacea)  je kronična vnetna bolezen kože, ki se kaže kot rdečica in videz popokanih kapilar na koži obraza, najpogosteje na predelu obraza, vratu in prsnega koša. Poleg naštetega je koža pogosto tudi izjemno občutljiva in reaktivna.

V nadaljevanju bomo na opisali kateri so glavni simptomi rozacee, vzroke za njen pojav in na koncu tudi načine, kako si lahko pomagate sami.

Simptomi rozacee in njeni povzročitelji

Pravi vzrok za njen pojav še ni povsem znan, se pa rozacea povezuje z genetiko (v številnih primerih je dedna), imunskim odzivom in okoljskimi dejavniki.

Nedavne študije kažejo, da je pordelost obraza, najpogostejši med simptomi rozacee, posledica vnetja in razširitve majhnih krvnih žil na površini kože. Nekateri strokovnjaki menijo, da se vzrok skriva v nepravilnem delovanju prirojenega imunskega sistema, ki je prva obrambna linija telesa pred okužbami.

Druge raziskave kažejo, da mikroskopske pršice, ki jih najdemo na površini kože in vrsta bakterij v črevesju, znana kot Helicobacter pylori, aktivirajo imunski sistem, da razširi krvne žile in povzroči otekanje in rdečico pod kožo in tako nastane rozacea.

Med najbolj pogostimi okoljskimi dejavniki, ki vplivajo na izbruh rozacee so:

• velike temperaturne spremembe in izpostavljenost intenzivnim vremenskim razmeram kot so zelo nizke temperature, hladen veter, sonce, vlaga, ipd.;
• uživanje alkohola in močno začinjena prehrana;
• uporaba krem, pralnih praškov, detergentov, dišav in drugih snovi, ki lahko vsebujejo alergene in dražeče kemijske spojine;
• psihološki dejavniki, kot so stres, jeza, občutljivost, sram, zadrega.

Simptomi rozacee se lahko pojavijo na različnih predelih telesa, najpogosteje pa so prisotni na nosu,
bradi, licih, čelu, očesnih vekah, prsih, ušesih, vratu in lasišču.

Dejavniki tveganja

Rozacea je stanje, ki se lahko pojavi pri domala vsakomur. Kljub temu pa obstajajo nekateri dejavniki,
ki to možnost pri nekaterih še nekoliko povečajo:

• Ljudje s svetlo poltjo, ki na soncu hitro postane pordela in jih hitro opeče.
• Starostni razpon med 30. in 50. letom
• Kadilci
• Tisti, ki že imajo v družini nekoga z rozaceo.
• Ženske so načeloma bolj nagnjene k pojavu rozacee kot moški, vendar pa moški običajno razvijejo izrazitejše simptome.

Kako pogosta je rozacea?

Kožna bolezen rozacea je relativno pogosta. Ocenjeno je, da prizadene od 1 do 20 % populacije in je pogostejša pri svetlopoltih ljudeh v Zahodni Evropi. Rozacea se pogosteje pojavi pri ženskah kot pri moških, največkrat med 30. in 50. letom starosti.

Na začetku se izbruhi pojavljajo občasno, ob prisotnosti omenjenih sprožilcev (sprememba temperature, zardevanje (zadrega), uživanje alkohola in drugi). S časom postane rdečica na obrazu stalna, pogosto jo spremljajo tudi razširjene drobne žilice na obrazu, lahko se jim pridruži tudi vnetje in drobne rožnato-rdeče bunčice, prav tako je možen izbruh mozoljčkov in drugih kožnih nečistoč. V najhujših primerih se lahko pojavijo boleči modrikasti vozliči, lahko pa pride tudi do tvorbe odvečnega tkiva in t.i. zadebelitve nosu.

Kaj lahko pričakujem na kratek in dolgi rok, če imam rozaceo?

Vsaka dolgoročna (kronična) bolezen lahko povzroči negativne psihološke učinke, vendar pa je rozacea lahko še posebej težavna, saj vpliva na zunanji videz. To dejstvo lahko močno vpliva na počutje in samopodobo. Številni ljudje z rozaceo poročajo o občutku nesamozavesti, sramu in frustracije.

Pomembno je poskusiti se sprijazniti s tem, da imate kronično stanje, ki, čeprav ni ozdravljivo, je obvladljivo.

Pomembno je slediti načrtu zdravljenja in se izogniti znanim sprožilcem, saj je to najboljši način za obvladovanje simptomov. Ko se fizični simptomi izboljšujejo, se običajno izboljša tudi počutje. Če imate rozaceo, se potolažite s spoznanjem, da niste sami. Milijoni ljudi po vsem svetu živijo s to boleznijo.

Rozacea in prehrana

 Tako kot pri vseh ostalih težavah, s kožo ali splošnim počutjem, se rozacea na obrazu pojavi kot posledica delovanja zunanjih in notranjih dejavnikov. Zato rozacea zdravljenje zahteva holističen pristop. To pomeni, da ne spremenimo samo uporabljene kozmetike, ampak tudi prehrano, gospodinjske navade, morebitne psihološke dejavnike in naše vsakodnevne navade, ki lahko vse vplivajo, da bolezen rozacea izbruhne na obrazu.

Kot smo zapisali v začetku, je rozacea kronična vnetna bolezen kože. Zato vam bodo pri obvladovanju izbruhov v pomoč predvsem tista prehrana, ki umirja vnetne procese v vašem telesu. Uganete, katera prehrana pospešuje izbruhe rozacee?

Pomen zdrave in polnovredne prehrane za zdravje kože poudarjamo pri vseh kožnih težavah in v primeru rozacee ni nič drugače. Pripravili smo vam 2 seznama živil. Prvi je seznam priporočenih živil, ki vas bodo podpirala v boju s to vnetno boleznijo. Drugi seznam pa vsebuje živila, katerim se je, če je prisotna rozacea, bolje izogniti.

1. Rozacea in prehrana – priporočena živila

Ena izmed bolj prepoznavnih diet, ki pomirja vnetja in na splošno pozitivno vpliva na naše zdravje je t.i. mediteranska dieta. Kot nam pove že ime, je to prehrana, pri kateri uživamo živila, značilna za območje Mediterana. Na vašem jedilniku naj bo veliko:

• paradižnika,
• olivnega olja,
• listnate zelenjave temno zelene barve,
• oreščkov,
• rib in sadja.

Rozacea in prehrana, ki se ji raje izognite

 Če vam rozacea povzroča težave, potem je potrebno, da se izognete živilom, ki pospešujejo vnetne procese v telesu. To so predvsem alkohol, bel kruh, ocvrta prehrana, bele testenine, sladkor in margarina. Poleg teh živil se priporoča tudi prehrana brez čokolade in cimeta, perutnine, tune in drugih živil, ki so bogata z niacinom. Bodite pozorni tudi na to, da v prehrano ne dodate preveč začimb.

Rozacea naravno zdravljenje

Vas še vedno muči bolezen rozacea? Naravno zdravljenje je eden od pravih načinov za lajšanje simptomov te bolezni. CBD je naravnega izvora in ima dokazan protivnetni učinek, hkrati pa je nežen in prijazen do občutljive kože.

Naravni CBD v boju s kožnimi težavami

CBD kapljice Amber 600 mg CBD 20 ml (3 %)

Izvleček konoplje popolnega spektra z izjemnim razmerjem vseh naravno prisotnih kanabinoidov in terpenov. Optimalna sinergija za z.. Podrobnosti

29,00 €

V košarico

 CBD kanabinoid je poznan po svoji sposobnosti aktiviranja nam lastnega endokanabinoidnega sistema, ki je glavni regulatorni sistem našega organizma. Vpliva na medcelično komunikacijo, s tem pa na harmonično delovanje našega organizma ter njegov imunski odziv. Kadar pride do neravnovesja v delovanju endokanabinoidnega sistema navadno nastopijo težave, med njimi je lahko tudi rozacea.

Dobra novica pa je, da ima tudi koža svoj endokanabinoidni sistem, kar odpira mnoge možnosti za lajšanje kožnih težav in vzpostavljanje ravnovesja za ohranjanje zdrave in pomirjene kože.

Pozitivni učinki CBDja

• CBD deluje protivnetno

Študije, ki so raziskovale terapevtske učinke CBD-ja, so potrdile njegov protivnetni učinek in ugoden vpliv na prekomerno stimulacijo imunskega odziva. Oba dejavnika sta v veliki meri odgovorna, da se pojavi rozacea.

• CBD deluje protimikrobno

Prekomerno aktivno delovanje žlez lojnic in prisotnost bakterij sta lahko močna dejavnika, ki vplivata na pojav vnetij, aken in rdečice. Protimikrobno delovanje CBD-ja je zato nadvse dobrodošlo, saj kožo pomirja, uravnovesi izločanje kožne maščobe in zmanjša pojav rdečice in nelagodja.

• CBD ima analgetične lastnosti

Za rozaceo je značilen pekoč občutek na koži, ki lahko povzroči močno nelagodje in bolečino. CBD se veže na vaniloidne receptorje (TRPV1) in na ta način blaži stanje.

• CBD deluje antioksidativno

CBD ščiti pred prostimi radikali in negativnimi vplivi iz okolja, zato je odlična podpora za splošno ohranjanje zdravja in vitalnosti kože.

• CBD nas podpre pri premagovanju stresa

Študije potrjujejo ugoden vpliv CBD-ja pri lajšanju anksioznosti in njej sorodnih motenj. To lahko doseže na način, da poveča raven nevrotransmitorja GABA, ki se nahaja v možganih. Le-ta je odgovoren za preprečevanje fizioloških odzivov na stres, spodbujanje sproščanja in harmonično delovanje organizma kot celote.

Ker stres in tesnoba tesno vplivata na to, da se rozacea pojavi, je zato CBD (kadar ga apliciramo oralno) še posebej koristen pri obvladovanju tiste rozacee, katero aktivira stres.

Izogibajte se sledečim vrstam izdelkov

Pri rozacei je ključnega pomena pozorna in premišljena izbra izdelkov za nego kože. Mnogi izdelki za
nego kože in kozmetika lahko povzročijo draženje kože. Poleg nežnega čiščenja, vlaženja in zaščite
pred soncem je pametno skrbno izbirati izdelke za nego kože in ličila.

Da bi zmanjšali možnost draženja kože, se izognite izdelkom, ki vsebujejo:

• Alkohol
• Kamfor
• Dišave
• Glikolno kislino
• Mlečno kislino
• Mentol
• Natrijev lavril sulfat (pogosto prisoten v šamponih in zobnih pastah)
• Ureo

Poleg vsega naštetega se je priporočljivo izogniti tudi grobim mehanskim ritualom s krtačami,
mehanskimi piling delci in vsem izdelkom, ki vsebujejo umetne dišave in umetna barvila.

Rozacea zdravljenje in CBD krema

V prejšnjih poglavjih smo pojasnili vzroke in dejavnike tveganja, da se rozacea pojavi. Poleg različnih sprememb, ki jih lahko vnesete v vsakdanje življenje, vam bo pri soočanju in blaženju rozacea simptomov v pomoč tudi prava nega kože. Kakšna naj bo torej ustrezna krema za rozaceo?

Katera je najboljša krema za rozaceo?

Kožna bolezen rozacea se, kot smo že omenili, pogosto poslabša z uporabo različnih mehčalcev, dišav in drugih snovi, ki vsebujejo potencialno dražeče kemijske spojine. Zato sta pri izbiri prave kreme glavni merili učinkovitosti ravno protivnetni in pomirjevalni učinek kreme. Krema naj prav tako ne vsebuje dražečih snovi kot so parfumi, konzervansi in podobno.

Rozacea in nega kože s CBD izdelki

V tem članku smo že dodobra spoznali vse atribute kanabinoida CBD. Sedaj pa sledijo napotki, kako lahko na osnovi stanja in tipa svoje kože v nego le-te vpeljemo izdelke, ki ga vključujejo.

Pomirjujočo nego za ravnovesje in blaženje vnetja in rdečice začnete z nežnim čiščenjem in vlaženjem, ki vam ju nudi kombinacija Čistilnega gela in Vlažilne esence za sijočo polt, nego nato nadaljujete z ustrezno kremo za obraz, ki vsebuje terapevtske vrednosti CBD-ja; za suho, zategujočo in dehidrirano kožo izderite Vitaminsko kremo za obraz, za normalno, mešano in k pojavu vnetnih mozoljčkov nagnjeno kožo, CBD kremo za ravnovesje. Sledi tretji korak, ki je ključen pri zaščiti kože pred temperaturnimi nihanji in zunanjimi vplivi, ki lahko stanje znatno poslabšajo. Da bi koži nudili najboljšo CBD zaščitno nego za močno in zdravo kožno bariero, nanesite pred izpostavljanju mrazu, vetru ali suhim prostorom še posebno zaščitno nego s pomočjo Razkošnega oljnega seruma ali Terapevtskega CBD mazila.

Terapevtsko CBD mazilo za kožo 50 ml

Intenzivno mazilo, ki pordeli, srbeči in luskasti koži prinaša takojšnje olajšanje in pomiritev. Primerno za .. Podrobnosti

32,00 €

V košarico

Da bi nego zaokrožili na najboljši način in s pomočjo CBD-ja nudili koži celostno nego, jo podprite tudi od znotraj navzven. Saj verjetno poznate rek, da je naša koža ogledalo zdravja? Le-ta namreč še kako velja. Glede na spoznanje, da ste prav stres in tesnoba pogosto močna dejavnika, da se rozacea oziroma  njeni znaki pojavijo, nam lahko CBD olje pomaga pri obvladovanju tovrstnih sprožilcev.

CBD kapljice Gold 300 mg CBD 10 ml (3 %)

Izvleček konoplje širokega spektra s sinergijo naravno prisotnih kanabinoidov in terpenov, brez THC-ja. Naravna podpora za .. Podrobnosti

22,00 €

V košarico

CBD vitaminska krema za obraz

Z mislijo na najbolj občutljivo kožo obraza smo ustvarili Vitaminsko kremo za obraz. Krema združuje terapevtski in negovalni učinek v enem in verjetno je to razlog, da ima toliko rednih uporabnic, izmed katerih se jih velik del sooča prav z izbruhi rozacee. Številne pozitivne zgodbe so naš navdih, vam pa želimo predstaviti razloge, zakaj je Vitaminska krema popolna izbira za vse, ki se soočate z rozaceo.

1. Protivnetni učinek CBD olja: Skozi celoten zapis smo poudarjali vnetni izvor rozacee. Zato je pomembno, da je vaša prehrana pravilna (torej protivnetna). Na področjih, kjer izbruhne rozacea pa uporabite CBD izdelke za neposredno protivnetno delovanje na koži.
2. Konopljino olje je bogato z omega maščobami. Če boste podrobneje raziskovali rozaceo, boste kmalu naleteli na blagodejen učinek Omega 3 maščobnih kislin na to vnetno kožno bolezen. Koristile bodo, če jih boste uživali skozi prehrano in tudi neposredno, kot nego prizadetih območij.
3. Naravna krema, ki ne vsebuje dražilnih snovi, ki bi lahko dodatno dražile prizadeta območja.

Vitaminska krema za obraz 50 ml

Bogato negovalna, vlažilna krema zagotavlja takojšnjo hidracijo, kožo učvrsti in zgladi ter spodbuja dolgoročno zdravje in .. Podrobnosti

27,50 €

V košarico

Je rozacea ozdravljiva?

Z ustrezno prehrano, izogibanjem stresu in CBD kremami lahko v veliki meri odpravite večino glavnih povzročiteljev rozacee oziroma jo spravite v obvladljive okvire. Glede na dognanja in odzive uporabnikov, ki se soočajo z boleznijo rozacea, lahko zaključimo, da CBD nudi tovrstnemu stanju vrsto pozitivnih učinkov. Z njegovo pomočjo zmanjšamo vnetja, zaščitimo kožo pred mikrobi ter lajšamo razdraženost kože. Ključno delovanje te izjemne konopljine molekule, ki močno poveže CBD in rozaceo, pa je v sposobnosti umirjanja prekomerno aktivnega imunskega odziva kože.

Izboljšanje simptomov se lahko pokaže v nekaj tednih do nekaj mesecih. Če vam je zdravnik predpisal
zdravila, bodo skrbno spremljali potek zdravljenja, da preverijo učinkovitost zdravila. Po vsej
verjetnosti bodo zmanjšali odmerjanje, ko se vaši simptomi pričnejo umirjati.

Pogosta vprašanja

Viri in študije:

• The endocannabinoid system of the skin in health and disease - novel perspectives and therapeutic opportunities:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2757311/

• Antibacterial Cannabinoids from Cannabis sativa: A Structure−Activity Study

https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/np8002673

• TRP Channel Cannabinoid Receptors in Skin Sensation, Homeostasis, and Inflammation

https://pubs.acs.org/doi/10.1021/cn5000919

• Therapeutic Potential of Cannabidiol (CBD) for Skin Health and Disorders

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7736837/

• CBD in the Holistic Practice of Dermatology

https://practicaldermatology.com/articles/2020-july/cbd-in-the-holistic-practice-of-dermatology