Košarica: 0

Samo še 50,00 € do brezplačne poštnine.

Skupaj: 0,00 €
Moj račun
si

CBD kapljice za spanje: ali dejansko pomagajo?

Kazalo:

V sodobnem svetu, kjer smo nenehno izpostavljeni stresu in hitremu tempu življenja, se vse več ljudi sooča z nespečnostjo in motnjami spanja.

V iskanju naravnih rešitev za lajšanje nespečnosti je v zadnjem obdobju CBD kanabinoid v obliki CBD kapljic in sorodnih pripravkov postal pravi hit.

V tem članku vas popeljemo po do sedaj poznanih dognanjih in znanstveno podprtih dejstvih, ki združujejo CBD kapljice in krepčilen spanec. 

Kako lahko CBD pomaga pri spanju?

Razlogov, zakaj je CBD tako uspešen v boju z nespečnostjo in motnjami spanca je več. Pomembni sta njegovo protibolečinsko in nevroprotektivno delovanje, z dobrim spancem pa je nedvomno povezana njegova učinkovitost pri lajšanju simptomov stresa in anksioznosti ali tesnobe. Slednja sta namreč najpogostejša vzroka za nespečnost med odraslimi. V času, ki zahteva od nas vse več, je postal stres naš vsakodnevni spremljevalec, ki pa zdaleč ni nedolžen.

Dnevne preobremenitve in stres so krivci za celo vrsto zdravstvenih tegob, neposredno pa se z njimi povezuje tudi stanje tesnobe ali anksioznosti. Pozitiven vpliv CBD kanabinoida na stres in tesnobo je bil potrjen z več znanstvenimi študijami, med drugim je ugoden vpliv CBD-ja na tesnobo dokazala tudi študija iz leta 2019. V prid blagodejnemu delovanju CBD kanabinoida na anksioznost pa pričajo tudi številna pozitivna mnenja uporabnikov CBD izdelkov po vsem svetu.

Katere CBD kapljice in kakšen odmerek uporabiti za izboljšanje spanca?

Če se odločate za uporabo CBD kapljic za izboljšanje kakovosti spanja, se postavlja vprašanje, kako izbrati prave. Nedavna študija, objavljena v Journal of Sleep Research leta 2021, je prinesla nove smernice.

Raziskovalci so priporočali koncentracijo med 10-25 mg CBD pred spanjem za doseganje optimalnih rezultatov. Pomembno pa je upoštevati posameznikove potrebe, tolerance in druge dejavnike pri določanju pravega odmerka.

Kaj pa morebitni stranski učinki?

Kljub obetavnim rezultatom študij ne moremo zanemariti morebitnih pridruženih učinkov. Nekateri uporabniki poročajo o blagih stranskih učinkih, kot so zaspanost (kar je v primeru težav s spanjem dobrodošlo), povišan srčni utrip ali suha usta.

Pred začetkom uporabe CBD konopljinih kapljic se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če jemljete druga zdravila.

Kaj pravijo znanstvene študije o CBD kapljicah?

Poleg že znanih zaključenih študij obstajajo in potekajo še številne druge znanstvene raziskave, ki proučujejo vpliv CBD-ja na spanje. Čeprav so rezultati obetavni, je še potrebno več raziskav, da bi popolnoma razumeli mehanizme delovanja te izjemne naravne spojine.

Raziskovanje učinkov CBD kapljic

Nadaljnje raziskovanje bi lahko zajemalo podrobnejšo analizo različnih spektrov CBD kapljic in njihovih učinkov na različne skupine posameznikov. Upoštevati bi bilo treba tudi dolgoročne učinke redne uporabe ter morebitne interakcije s konvencionalnimi zdravili. S tem bi pridobili bolj celovit vpogled v potencialne koristi in tveganja uporabe CBD kapljic za izboljšanje spanja.

Znanstveni dokazi kažejo obetavne rezultate glede učinkovitosti CBD kapljic za izboljšanje kakovosti spanca. Vendar pa je vsak posameznik edinstven, zato se je pri izbiri koncentracije, spektra izvlečka in terapevtskega odmerka priporočljivo predhodno posvetovati s strokovnjakom. CBD kapljice lahko predstavljajo naravno alternativo za tiste, ki iščejo lajšanje nespečnosti in želijo ponovno uživati v mirnem in kakovostnem spancu. 

Viri

Clinical Management of Sleep and Sleep Disorders With Cannabis and Cannabinoids:

Implications to Practicing Psychiatrists:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35221321/

Cannabis, Cannabinoids, and Sleep: a Review of the Literature:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28349316/

Use of Cannabidiol in the Management of Insomnia: A Systematic Review:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36149724/

Prijavite se na e-novice in prejmite 15 % popust

Strinjam se s

V Hemptouchu ustvarjamo naravne rešitve za kožne težave s pomočjo konoplje in prinašamo pozitivne spremembe v življenja ljudi po vsem svetu.

Podatki:

Hemptouch d.o.o.
Podbreznik 15
8000 Novo mesto