CBD za začetnike

Začnimo z nekaj splošnimi vprašanji o kanabinoidu CBD

Kaj pravzaprav je CBD kanabinoid?

CBD kanabinoid je fitokanabinoid, ki je prisoten v industrijski konoplji. Znanstveniki so ga odkrili že leta 1940, danes pa je to najbolj znan izmed 113 fitokanabinoidov, ki so del konopljine rastline.

CBD je torej fitokanabinoid. Veliko se govori tudi o endokanabinoidih. Kaj pa je to?

Endokanabinoidi so kanabinoidi, ki jih proizvaja naše telo. Pravzaprav so to kanabinoidi, ki so pomemben del organizma vseh sesalcev. Endokanabinoide tvori telo samo in so del večjega sistema, ki mu pravimo endokanabinoidni sistem.

Kaj je endokanabinoidni sistem?

Endokanabinoidni sistem je kemično-telesni komunikacijski sistem, ki ga sestavljajo endokanabinoidi, kanabinoidni receptorji, encimi, in beljakovine. Sistem skrbi za komunikacijo med celicami v telesu in tako ohranja skladno delovanje telesnih funkcij in splošno ravnovesje v organizmu.

Kakšna je razlika med CBD-jem in THC-jem?

CBD in THC sta oba kanabinoida pridobljena iz konoplje. CBD je pridobljen iz industrijske konoplje, ki je v Sloveniji dovoljena za gojenje, saj nima psihoaktivnih učinkov. THC v Sloveniji EU ni dovoljen, saj ima psihoaktivne učinke na človeka. Razlika med njima je tudi ta, da se vežeta na različne receptorje v človeškem organizmu.

Kakšna je optimalna količina CBD-ja dnevno?

To je eno najpogosteje zastavljenih pa še vedno najtežjih vprašanj. Pri določanju optimalnega doziranja je vpletenih toliko dejavnikov, da težko določimo neko pravilo, ki bi veljalo za vse. Ljudje imamo v sebi različno število endokanabinoidnih receptorjev na katere se veže CBD in že samo zaradi tega ne moremo določiti splošnega pravila. To namreč pomeni, da bo nekdo z relativno nizkim številom receptorjev, moral za enak učinek zaužiti veliko več CBD-ja kot nekdo, ki ima visoko število receptorjev. Potem je količina odvisna tudi od težave, ki jo želite blažiti. In tako naprej.

Absorpcija – za kaj pravzaprav gre?

Proizvajalci CBD olja veliko govorijo o absorpciji. Pravzaprav je absorpcija pomembna tema pri vseh prehranskih dopolnilih. Gre pa za to, kolikšen odstotek določene snovi, dodatka in v našem primeru CBD kanabinoida, lahko naše telo absorbira – sprejme in izkoristi. Na kakovost absorpcije vpliva veliko dejavnikov, med drugim tudi način uporabe.

Učinki CBD-ja

CBD mi bo prinesel olajšanje takoj po zaužitju.

Tukaj ni pravila, ki bi 100 % veljalo. Res je, v nekaterih primerih CBD prinese olajšanje kmalu oziroma takoj po zaužitju. To velja predvsem pri obvladovanju stresa, tudi nespečnosti, neredko pri bolečini. Pri težavah avtoimunega izvora in kroničnih boleznih, tudi pri kožnih težavah, pa je treba na učinek počakati malo dlje.

Koliko je to?

Na žalost tudi tukaj ni zlatega pravila. Ponavadi pa velja, da bi se po mesecu redne uporabe že morali pokazati pozitivni učinki.

CBD kanabinoid je učinkovit za vse, vsaj tako pravijo.

Čeprav je res nenavadno veliko število področij na katerih je učinkovit CBD kanabinoid, to seveda ne pomeni, da je učinkovit povsod, oziroma za vse. CBD kanabinoid se veže na endokanabinoidne receptorje v telesu in učinkovit je na področjih, ki jih uravnavajo te receptorji. Med najbolje raziskana področja učinkovitosti spadajo avoimune težave, nekatere nevrodegenerativne bolezni, nespečnost.

CBD mi bo prinesel olajšanje takoj po zaužitju.

Tukaj ni pravila, ki bi 100 % veljalo. Res je, v nekaterih primerih CBD prinese olajšanje kmalu oziroma takoj po zaužitju. To velja predvsem pri obvladovanju stresa, tudi nespečnosti, neredko pri bolečini. Pri težavah avtoimunega izvora in kroničnih boleznih, tudi pri kožnih težavah, pa je treba na učinek počakati malo dlje.

Koliko je to?

Na žalost tudi tukaj ni zlatega pravila. Ponavadi pa velja, da bi se po mesecu redne uporabe že morali pokazati pozitivni učinki.

CBD kanabinoid je učinkovit za vse, vsaj tako pravijo.

Čeprav je res nenavadno veliko število področij na katerih je učinkovit CBD kanabinoid, to seveda ne pomeni, da je učinkovit povsod, oziroma za vse. CBD kanabinoid se veže na endokanabinoidne receptorje v telesu in učinkovit je na področjih, ki jih uravnavajo te receptorji. Med najbolje raziskana področja učinkovitosti spadajo avoimune težave, nekatere nevrodegenerativne bolezni, nespečnost. Več si lahko preberete v tem prispevku: Najbolje raziskana področja delovanja CBD kanabinoida.

CBD kanabinoid nima stranskih učinkov, je tako?

Tega ne moremo trditi, je pa dejstvo, da ima CBD glede na vse pozitivne učinkovine, res izjemno malo negativnih stranskih učinkov. Med največkrat omenjene spadajo občutek suhih ust, vpliv na apetit in (če se uživajo zelo velike količine) prebavne težave.

Tudi, če nimam nobenih težav, je zame zdravo, da uživam ekstrakt CBD kanabinoida?

Veliko ljudi se odloča za t.i. preventivno uživanje CBD kanabinoida. V zvezi s tem so mnenja deljena, načeloma pa svetujemo, da ko ni večjih težav, uživanje CBD-ja ni potrebo. Seveda pa tudi ni škodljivo.

CBD kanabinoid nima stranskih učinkov, je tako?

Tega ne moremo trditi, je pa dejstvo, da ima CBD glede na vse pozitivne učinkovine, res izjemno malo negativnih stranskih učinkov. Med največkrat omenjene spadajo občutek suhih ust, vpliv na apetit in (če se uživajo zelo velike količine) prebavne težave.

Tudi, če nimam nobenih težav, je zame zdravo, da uživam ekstrakt CBD kanabinoida?

Veliko ljudi se odloča za t.i. preventivno uživanje CBD kanabinoida. V zvezi s tem so mnenja deljena, načeloma pa svetujemo, da ko ni večjih težav, uživanje CBD-ja ni potrebo. Seveda pa tudi ni škodljivo.