Sijoča koža je vedno v trendu, a ni vedno lahko dosegljiva. Hitri tempo življenja, stres in onesnaženje pogosto pustijo svoj pečat na naši koži, ki postane pusta in utrujena. Dobra novica? Že z nekaj preprostimi spremembami v negi, pametno izbiro izdelkov in zdravimi življenjskimi navadami lahko svoji koži povrnete zdravje in naravni sijaj.
Zakaj je sijaj kože pomemben?
Sijaj kože je eden najvidnejših znakov zdravja in skrbne nege, ki odraža ravnovesje med nego in življenjskim slogom. Koža, ki je dobro hidrirana in negovana, naravno odbija svetlobo, kar ji daje sijoč in mladosten videz.
Sijaj je rezultat rednega čiščenja, zadostne hidracije ter hranil, ki kožo podpirajo od znotraj in pospešujejo njeno obnovo. Takšna koža ni le sijoča, ampak tudi mladostna, kar je razlog, da si mnogi prizadevajo doseči ta ideal.
Nasvet 1: Poskrbite za pravilno hidratacijo kože
Hidracija predstavlja osnovo zdrave kože, saj ji vrača prožnost in elastičnost. Pri tem je pomembno prilagoditi nego tipu kože: suha koža najbolje sprejme bogate kreme ali olja, mastni koži pa ustrezajo lahki in nemastni izdelki, medtem ko mešana koža potrebuje predvsem lahkotnejše teksture krem in serumov.
Hidracija pa se ne začne in konča le pri izbiri pravih izdelkov, ampak jo je treba podpreti tako od znotraj kot od zunaj.
- Notranja hidracija: Poskrbite, da dnevno zaužijete dovolj tekočine, vsaj 2 litra vode. Hidriran organizem podpira regeneracijo kožnih celic in ohranja elastičnost kože.
- Zunanja hidracija: Pri negi kože uporabljajte izdelke, ki zagotavljajo dolgotrajno vlaženje, kot sta Hemptouch CBD krema za ravnovesje kože ali Hemptouch Vitaminska krema za obraz. Obe kremi s svojo lahkotno in negovalno teksturo pomirjata kožo in jo ohranjata navlaženo skozi ves dan.
CBD krema za ravnovesje kože 50 ml
Pomirjujoča vlažilna krema za mešano, mastno in nečisto kožo zmanjšuje izločanje sebuma in ščiti pred pojavom.. Podrobnosti
31,00 €
Vitaminska krema za obraz 50 ml
Bogato negovalna, vlažilna krema zagotavlja takojšnjo hidracijo, kožo učvrsti in zgladi ter spodbuja dolgoročno zdravje in .. Podrobnosti
27,50 €
Nasvet 2: Redno čiščenje in odstranjevanje odmrlih celic
Nečistoče, ličila in odmrle kožne celice lahko zamašijo pore, preprečujejo dihanje kože in zmanjšujejo njen naravni sijaj, zato je pomembno, da poskrbite za redno in temeljito čiščenje kože.
- Čiščenje dvakrat na dan: Obraz čistite zjutraj, da odstranite odvečno kožno maščobo, ki se je nabrala čez noč, in zvečer, da odstranite ličila in nečistoče. Uporabljajte nežne čistilne izdelke brez sulfatov, ki ne dražijo kože in ohranjajo njen naravni pH.
- Piling za obnovo kože: Odmrle kožne celice upočasnjujejo regeneracijo in dajejo koži pust videz. Reden piling ali eksfoliacija pospeši izmenjavo kožnih celic in omogoča, da sijoča in sveža polt pride na površje.
Nasvet 3: Zaščitite kožo pred soncem
Sončni žarki so eden glavnih povzročiteljev prezgodnjega staranja kože, pigmentnih madežev in izgube naravnega sijaja. Tudi oblačni dnevi ne prinašajo zaščite pred UV žarki, saj lahko UV žarki prodrejo skozi oblake, zato je zaščita pred soncem nepogrešljiv korak v vaši rutini za nego kože.
- Kremo z zaščitnim faktorjem (SPF 30 ali več) nanesite vsako jutro kot zadnji korak v negovalni rutini, 15–30 minut pred izpostavljenostjo soncu in jo čez dan ponovno nanesite.
- Preizkusite Hemptouch Mineralno zaščitno kremo za obraz SPF 30, ki ne samo ščiti pred UV žarki, temveč tudi pomirja in vlaži občutljivo kožo ter ji pomaga ohranjati naravno ravnovesje.
Mineralna zaščitna krema za obraz SPF 30, 50 ml
Mineralna krema za obraz ZF 30 nudi učinkovito UVA-/UVB-zaščito. Zaščitna krema lahke teksture z nevidnim zaključkom.. Podrobnosti
23,00 €
Nasvet 4: Zdrav način življenja in prehrana
Zdrav življenjski slog ima neposreden vpliv na kožo:
- Prehrana: V svojo prehrano vključite živila, bogata z vitamini A, C in E ter omega maščobnimi kislinami. Odlična izbira za naravno vlaženje kože od znotraj so jagode, avokado, špinača in oreščki. Omega maščobne kisline, ki jih najdemo v ribah ali lanenih semenih, pa dodatno podpirajo hidracijo in prožnost kože.
- Spanje in sprostitev: Poskrbite za kakovosten spanec in sprostitev, saj sta ključna za zmanjšanje vnetij in podporo regeneraciji kože.
- Telesna aktivnost: Ne pozabite tudi na redno gibanje, ki izboljšuje prekrvavitev in s tem prenos mikrohranil po telesu.
Nasvet 5: Uporaba Hemptouch izdelkov
Hemptouch prinaša kakovostne naravne izdelke za nego kože, ki prinašajo zdrav sijaj in ravnovesje:
- Hemptouch Popolna polt azelaični serum: Koncentrirani serum je idealen za zmanjšanje rdečice, temnih madežev in nepravilnosti. Uravnava izločanje kožne maščobe, pomirja občutljivo kožo ter izboljšuje njeno teksturo, kar prispeva k enakomernemu in sijočemu videzu.
- CBD krema za ravnovesje kože: Krema posebej zasnovana za mešano in mastno kožo, saj učinkovito uravnava izločanje sebuma, obnavlja naravni sijaj kože in jo ščiti pred škodljivimi vplivi okolja. Zaradi nežne formule je primerna tudi za občutljivo kožo.
Popolna polt azelaični serum 30 ml
Koncentrirani serum za poenotenje polti zmanjšuje rdečico, temne madeže, izbruhe nečistoč in hiperpigmentacijo. Za enakomer.. Podrobnosti
29,50 €
Kako dolgoročno vzdrževati zdrav sijaj kože?
Lepa koža ni naključje, temveč rezultat dosledne nege in zdravih navad. Nežno čiščenje, redno vlaženje in ustrezna UV zaščita so osnova, ki jo dopolnjujejo uravnotežena prehrana, gibanje in kakovosten počitek.
Ko pa k temu dodate skrbno izbrane izdelke, kot so Hemptouch serumi in kreme, svoji koži zagotovite tisto nekaj, kar ji pomaga ohraniti naravni sijaj in zdrav videz – dan za dnem.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-get-glowing-skin
https://skinkraft.com/blogs/articles/how-to-get-glowing-skin
https://www.masterclass.com/articles/how-to-get-glowing-skin
https://www.healthline.com/health/guide-how-to-make-skin-glow
Napisal/a Barbara Novak dne , posodobljeno .
