Ste že kdaj občutili, da so vaše roke suhe in razpokane, ne glede na to, kako pogosto jih negujete? Razpokana koža na rokah je lahko še kako neprijetna težava, ki povzroča bolečino, nelagodje in tudi tveganje za okužbe. Pa veste, zakaj se najpogosteje pojavlja in še pomembneje – kako jo zdraviti?
V nadaljevanju bomo raziskali najpogostejše vzroke za razpokano kožo na rokah in vam ponudili praktične nasvete za njeno nego in preprečevanje.
Vzroki za razpokano kožo
Razpokana koža na rokah se najpogosteje pojavi zaradi pomanjkanja vlage v zgornjih plasteh kože, kar vodi v razgradnjo lipidne bariere in posledično izgubo naravne zaščite pred izsušitvijo. To stanje pogosto izzovejo dejavniki, kot so prepogosto umivanje rok, izpostavljenost nizkim temperaturam in uporaba agresivnih čistilnih sredstev.
Kateri pa so lahko še drugi dejavniki?
- Nepravilna nega kože, ki se kaže predvsem v pomanjkanju redne uporabe vlažilnih krem in zaščitnih sredstev
- Kronična zdravstvena stanja, kot so ekcem oz. atopijski dermatitis, luskavica, psoriaza
- Alergijske reakcije na snovi ali kemikalije, ki povzročajo draženje in izsušitev
- Hormonske spremembe, kot npr. menopavza
Kako se kaže razpokana koža na rokah?
Izsušene in razpokane roke, ki so stalnica predvsem hladnejših mesecev, se v večini primerov kažejo na naslednje načine:
- pojavijo se majhne ali globlje razpoke (najpogosteje na členkih), ki lahko povzročajo bolečino in krvavijo
- na teh mestih je lahko koža rdeča, vneta in občutljiva
- koža postane suha in groba na dotik, kar povzroča neprijetnosti pri vsakodnevnih opravilih
- območje z razpokano kožo pogosto srbi, kar vodi v prekomerno praskanje in neprijeten občutek
- prisotno je tudi luščenje kože, ki lahko še dodatno poslabša videz kože in povzroči nelagodje ter poveča tveganje za nastanek razpok in okužb
Kako negovati razpokano kožo na rokah: preventivni ukrepi in smernice
Negovanje razpokane kože na rokah je ključno za preprečevanje nadaljnjih poškodb in ohranjanje udobja ter zdravja kože, saj pomaga zmanjšati bolečino, preprečiti okužbe in izboljšati funkcionalnost rok. In kaj lahko sami storite, da izboljšate stanje svojih rok?
- Na koži na rokah ne uporabljajte mila ali agresivnih kemičnih sredstev
- Rok ne umivajte prepogosto
- Roke umivajte samo z mlačno vodo in uporabljajte blago milo, ki ohranja naravno pH-vrednost kože
- Roke po umivanju skrbno osušite in ne pozabite na kožo med prsti. Kože ne drgnite, ampak jo raje popivnajte do suhega
- Roke naj bodo čim manj izpostavljene mrazu, dežju ali vetru (v primeru nizkih temperatur nosite rokavice)
- V rutino nege kože na rokah obvezno vključite vlažilno kremo ali losjon
- Poskrbite, da boste zaužili dovolj tekočine in namesto vode ne pijte gaziranih pijač, saj te pogosto vsebujejo veliko sladkorja, kar lahko stanje samo še poslabša
- Izogibajte se rokavicam iz lateksa in izdelkom na osnovi naftnih derivatov
- Omislite si izdelke s CBD, saj je dokazano, da ima CBD protivnetne in antioksidativne lastnosti, ki lahko pripomorejo k hitrejšemu celjenju razpokane kože
Preberite tudi: Zelo suha koža po telesu - pogosta vprašanja in odgovori
Vloga CBD pri razpokani koži
CBD (kanabidiol) lahko pomembno prispeva k negi razpokane kože zaradi svojih protivnetnih, pomirjevalnih in regenerativnih lastnosti. Poleg tega, da pomaga zmanjšati vnetje in srbenje, kar prinaša olajšanje pri draženju, izboljša tudi vlažnost in elastičnost kože, kar je ključno za hitrejše celjenje razpok.
CBD deluje tudi kot antioksidant, kar pomeni, da ščiti kožo pred škodljivimi prostimi radikali in okoljskimi vplivi.
In katere izdelke vam priporočamo?
Predlagamo, da vedno po umivanju rok nanesete CBD kremo za roke, ki vsebuje velik delež lipidov, ti pa ustvarijo zaščitno plast na površini rok, ki preprečuje izhlapevanje vode iz kože in s tem suhost ter razpokanost. Olja v kremi prav tako obnavljajo kožo, CBD pa deluje protivnetno. Velik plus CBD kreme za roke je tudi ta, da ni mastna in se hitro vpije v kožo.
Krema za roke s hitro vpojno formulo gladi in mehča razpokano kožo ter zagotavlja intenzivno vlaženje. Koža je pomirjena, za&scaro.. Podrobnosti
12,00 €
Za dodatno intenzivno nego in zaščito lahko nego nadgradite s Terapevtskim CBD mazilom, ki razdraženo kožo v trenutku pomiri in pospeši naravni proces celjenja in regeneracije kože.
Terapevtsko CBD mazilo za kožo 50 ml
Intenzivno mazilo, ki pordeli, srbeči in luskasti koži prinaša takojšnje olajšanje in pomiritev. Primerno za .. Podrobnosti
32,00 €
Pa še naš nasvet: poleg umivalnika (doma in v službi) vedno hranite tudi kremo za roke – tako se boste spomnili, da jo uporabite. Kremo nanesite takoj po umivanju rok, saj vlažna koža še posebej dobro vpije aktivne sestavine.
Napisal/a Barbara Novak dne , posodobljeno .
