Veliko ljudi verjame, da je uporaba zaščitnega faktorja dovolj, da preprečimo nastanek pigmentnih madežev. A v praksi se pogosto zgodi ravno nasprotno; madeži se kljub redni uporabi SPF izdelka ponovno pojavijo ali celo potemnijo.
Dermatologi opozarjajo, da zaščita pred soncem sicer igra ključno vlogo, vendar sama po sebi pogosto ni dovolj za preprečevanje hiperpigmentacije. Razlog je v tem, da na nastanek pigmentnih madežev vpliva več različnih dejavnikov – in ena pogosta napaka lahko hitro izniči učinek zaščite.
Kaj sploh povzroča pigmentne madeže?
Pigmentni madeži nastanejo zaradi povečane tvorbe melanina, pigmenta, ki daje koži barvo. Najpogostejši sprožilec je izpostavljenost UV sevanju.
Ko koža zazna UV žarke, aktivira melanocite – celice, ki tvorijo melanin kot zaščitni mehanizem. Če je ta proces neenakomeren ali prekomeren, se lahko pojavijo temnejša področja kože.
Najpogostejše oblike hiperpigmentacije so:
- melazma (pogosta pri ženskah)
- sončni lentigi oziroma starostni madeži
- postinflamatorna hiperpigmentacija (po aknah ali vnetjih)
Raziskave potrjujejo, da ima pri nastanku melazme pomembno vlogo prav UV sevanje in svetloba z višjo energijo.
Zakaj SPF pogosto ni dovolj
Mnogi so presenečeni, ko ugotovijo, da pigmentni madeži lahko nastajajo tudi ob redni uporabi SPF izdelkov.
Razlog je preprost; večina ljudi zaščito uporablja nepravilno ali premalo pogosto.
Raziskave kažejo, da ljudje v povprečju nanesejo le 25–50 % priporočene količine zaščitnega sredstva, kar bistveno zmanjša dejanski zaščitni faktor.
Poleg tega je zaščito potrebno redno obnavljati, saj se z znojenjem, dotikanjem ali brisanjem le ta hitro odstrani.
Najpogostejša napaka pri zaščiti kože
- Premalo nanesenega izdelka
Dermatološke smernice priporočajo približno 2 mg zaščitnega sredstva na cm² kože, kar za obraz pomeni približno polovico čajne žličke izdelka.
Če nanesemo manj, se lahko zaščitni faktor dramatično zmanjša.
- Neobnavljanje zaščite čez dan
SPF ni trajna zaščita. Dermatologi priporočajo ponovno nanašanje približno vsaki 2 uri, še posebej pri daljši izpostavljenosti soncu.
- Zanemarjanje drugih oblik svetlobe
Zadnje raziskave kažejo, da lahko na pigmentacijo vpliva tudi vidna svetloba (HEV), ki lahko sproži ali poslabša melazmo.
Zato je pri nagnjenosti k pigmentnim madežem pomembna celostna zaščita kože.
Zakaj se pigmentacija rada vrača
Pigmentni madeži so pogosto kronična težava, zlasti pri melazmi.
Tudi ko jih uspešno posvetlimo, lahko že majhna količina UV sevanja ponovno aktivira melanocite in sproži nastanek pigmenta.
Dermatološke študije poudarjajo, da je pri obvladovanju hiperpigmentacije ključna dolgotrajna in dosledna zaščita pred soncem.
Kaj poleg SPF-ja še pomaga pri preprečevanju madežev
Pri preprečevanju hiperpigmentacije se pogosto uporablja več pristopov hkrati.
- Antioksidanti pri negi kože
Antioksidanti lahko pomagajo zmanjšati oksidativni stres v koži, ki ga povzročajo UV žarki.
Nekatere raziskave kažejo, da kombinacija antioksidantov in zaščite pred soncem dodatno izboljša zaščito pred fotopoškodbami kože.
- Podpora kožni barieri
Dobro navlažena koža z ohranjeno bariero je bolj odporna na okoljske vplive, vključno z UV sevanjem.
Zato dermatologi pogosto priporočajo nego, ki vključuje:
- vlažilne sestavine
- antioksidante
- pomirjujoče rastlinske izvlečke
Takšna rutina lahko pomaga zmanjšati občutljivost kože in izboljšati enakomernost tena.
Ključna navada, ki naredi največjo razliko
Pri pigmentnih madežih ni pomembno le, ali uporabljamo SPF izdelek, temveč kako dosledno ga uporabljamo.
Redna in pravilna uporaba zaščite, kombinirana z nego, ki podpira kožno bariero, lahko pomembno zmanjša tveganje za ponoven pojav hiperpigmentacije.
Pigmentni madeži se sicer lahko vračajo, vendar z ustrezno zaščito kože pogosto postanejo precej manj izraziti – in jih je tudi lažje nadzorovati.
Napisal/a
Barbara Novak
dne , posodobljeno .
