Kaj je SPF faktor in kako deluje?

Ko se koža sreča z UV žarki, se začne zgodba, ki ima lahko dolgotrajne posledice. Čeprav je sončna svetloba vir življenja in vitamina D, je obenem tudi najmočnejši dejavnik prezgodnjega staranja kože in glavni vzrok za razvoj kožnega raka.

Prav zato je redna uporaba zaščitne kreme s primernim SPF (Sun Protection Factor) eden najpomembnejših korakov v vsakodnevni negi kože – ne glede na letni čas ali vremenske razmere.

Zanimivo pa je, da mnogi SPF sicer uporabljajo, vendar pogosto ne vedo, kako pravzaprav deluje in kako izbrati pravi izdelek. V nadaljevanju razjasnimo prav to.

Kaj je SPF faktor?

SPF ali Sun Protection Factor je merilo, ki označuje, kako dolgo lahko ostanemo na soncu, ne da bi se pri tem opekli, v primerjavi s časom, ko nismo zaščiteni. Gre predvsem za zaščito pred UVB žarki – tistimi, ki povzročajo neposredne poškodbe kože, rdečico in sončne opekline.

Na primer: če bi vas sonce brez zaščite opeklo v 10 minutah, vam krema z zaščitnim faktorjem SPF 30 omogoča približno 30-krat daljši čas izpostavljenosti, torej do 300 minut, preden bi nastala opeklina – v idealnih laboratorijskih pogojih.

Pogosta zmota je, da SPF 50 nudi več kot dvakrat več zaščite kot SPF 25. V resnici je razlika v odstotku UVB žarkov, ki jih krema blokira, precej manjša:

• SPF 15 blokira približno 93 % UVB žarkov,
• SPF 30 približno 97 %,
• SPF 50 okoli 98 %.

Torej je višja številka resda nekoliko učinkovitejša, a razlika ni linearna.

Poleg UVB žarkov, ki povzročajo vidne poškodbe, obstajajo še UVA žarki, ki prodirajo globlje v kožo in prispevajo k prezgodnjemu staranju, pigmentnim madežem in razvoju kožnih bolezni. Zato vedno izberite izdelek z oznako “širok spekter” ali “broad spectrum”, saj ta zagotavlja zaščito tako pred UVB kot UVA žarki.

Kako SPF deluje?

Zaščitne kreme z SPF filtri delujejo na dva načina, odvisno od tipa filtrov:

Kemijski filtri delujejo tako, da UV žarke absorbirajo in jih pretvorijo v toploto. Primeri takšnih filtrov so avobenzon, oksibenzon, oktokrilen ipd. So lahki, enostavni za nanos in ne puščajo belih sledi, vendar so lahko za nekatere tipe kože dražeči.

Fizikalni ali mineralni filtri (kot sta cinkov oksid in titanov dioksid) pa UV žarke odbijajo in razpršujejo s površine kože. Delujejo takoj po nanosu, so izjemno stabilni in še posebej primerni za občutljivo ali reaktivno kožo. Prav takšno zaščito nudi Mineralna zaščitna krema za obraz SPF 30, ki združuje zaščito in nego v eni formuli.

Nanos kreme igra ključno vlogo pri njeni učinkovitosti. Dermatologi priporočajo količino v meri dveh prstov kreme za obraz (kazalec + sredinec) ter ponovni nanos vsaki 2 uri ali takoj po plavanju, potenju ali brisanju z brisačo.

Kako izbrati pravi SPF izdelek?

Izbira ustrezne zaščite je odvisna od več dejavnikov. Prvi med njimi je tip kože.

Če imate občutljivo, k aknam nagnjeno ali reaktivno kožo, se raje odločite za mineralne filtre, saj kožo manj dražijo. Mineralna zaščitna krema za obraz SPF 30 je odlična izbira za vsakodnevno uporabo – nežna, nemastna in primerna tudi za otroke in nosečnice.

Za vsakdan, ko ste večino časa v senci ali zaprtih prostorih, je enkraten nanos izdelka povsem dovolj. Če pa se odpravljate na plažo, v hribe ali ste cel dan na prostem, pa nikar ne pozabite na ponoven nanos izdelka na vsaki 2 uri.

SPF izdelek naj ne nudi le zaščite, ampak tudi nego. Posezite po formulacijah, ki so obogatene z vlažilnimi sestavinami, kot so hialuronska kislina, rastlinska olja ali aloe vera, ter blagodejnimi izvlečki, kot je ognjič, kamilica ali CBD. Tako bo vaša koža tudi na soncu ostala navlažena, sijoča in zaščitena.

Učinkovita zaščita kože pred soncem naj vključuje tudi intenzivno obnovo. Eliksir po sončenju je popoln korak nege po dnevu preživetem na prostem – s svojo mešanico hranljivih rastlinskih olj, CBD-ja in antioksidantov bo kožo pomiril, obnovil in ji povrnil naravni sijaj. Odličen je za vsakodnevno nego kože v poletnih dneh.

Nasvet: Če je vaša koža občutljiva ali nagnjena k izbruhom, se izogibajte izdelkom z umetnimi dišavami, alkoholi ali eteričnimi olji v visokih koncentracijah. Raje izberi preproste, naravne formulacije z jasno označenimi sestavinami, ki so dermatološko testirane in brez nepotrebnih dodatkov.

Pogoste napake pri uporabi SPF

Zelo pogosto se zgodi, da zaščitna krema ne nudi pričakovane zaščite, ne zato, ker bi bila slaba, temveč zaradi neustrezna uporabe.

Ena najpogostejših napak je premalo nanesene kreme. Da bi dosegli navedeno zaščito na embalaži (npr. SPF 30), morate nanesti približno 2 mg kreme na kvadratni centimeter kože. To pomeni za obraz količino dveh dolžin prstov.

Naslednja napaka je nanos prepozno ali na mokro kožo. SPF je treba nanesti približno 15 minut pred izpostavitvijo soncu, da se lahko enakomerno porazdeli in začne delovati.

Ponovni nanos zaščitne kreme po kopanju ali potenju je še ena pogosta težava; tudi vodoodporne kreme namreč izgubijo učinkovitost po določenem času.

In še zadnje; zaščito pred UV žarki potrebujemo tudi v oblačnih dneh, saj UVA in UVB žarki prehajajo skozi oblake. Prav tako UV žarki prodirajo skozi okna, zato je priporočljivo zaščito uporabljati tudi v notranjih prostorih, če sedite ob oknu ali vozite avto.

SPF ni le številka na embalaži, pač pa je eden ključnih zaveznikov vaše kože v boju proti staranju, hiperpigmentaciji in kožnemu raku. Za učinkovito zaščito je treba izbrati pravi izdelek, ga pravilno uporabljati in redno obnavljati nanos.

V Hemptouchu smo razvili Mineralno zaščitno kremo za obraz SPF 30, ki združuje naravno zaščito pred soncem s pomirjevalnimi sestavinami za vsakodnevno nego kože. Po dnevu na soncu pa priporočamo, da kožo negujete še z Eliksirjem po sončenju, ki z izbranimi rastlinskimi olji, izvlečki in eteričnim oljem limonske trave pomaga obnoviti ravnovesje, nahraniti povrhnjico in ohraniti poletni sijaj.

Ne pozabite, zaščita pred UV žarki ni le sezonska navada, temveč celoleten ritual, s katerim negujete svojo kožo danes in dolgoročno skrbite za njen zdrav in mladosten videz.