Nosečnost je za vsako žensko izjemno posebno obdobje, polno fizičnih in čustvenih sprememb. Medtem ko se telo prilagaja in pripravlja na prihod novega življenja, se koža pogosto sooča z izzivi, kot so nosečniške strije. Te tanke linije, ki se lahko pojavijo na trebuhu, stegnih, prsih in drugih predelih telesa, se razvijejo zaradi hitre rasti trebuha in hormonskih sprememb.
Razumevanje vzrokov, preprečevanje in možnosti zdravljenja strij pa lahko pripomore k boljšemu sprejemanju telesnih prilagoditev na tej življenjski prelomnici.
Kaj so nosečniške strije?
Strije so tanke linije ali brazgotine, ki se pojavijo, ko se koža hitro raztegne. Koža je sestavljena iz več plasti in ko pride do nenadnega pritiska na njeno elastičnost se lahko notranje plasti poškodujejo, kar vodi v nastanek strij. Te so sprva rdečkaste ali vijolične, s časom pa običajno zbledijo v svetlejše odtenke.
Nosečniške strije se pojavijo pri 80 % žensk, najpogosteje v zadnjem trimesečju nosečnosti, ko dojenček intenzivno raste.
Vzroki za nosečniške strije
- Hormonske spremembe: Med nosečnostjo hormoni vplivajo na elastičnost kože. Povišane ravni kortizola zmanjšujejo elastičnost kolagenskih vlaken, kar povečuje možnost za nastanek strij.
- Hitro povečanje telesne teže: Pridobivanje teže v relativno kratkem času obremenjuje kožo, saj se mora hitro raztezati, kar povečuje možnost, da se njena notranja struktura poškoduje in s tem strga.
- Genetska predispozicija: Družinska nagnjenost igra pomembno vlogo pri verjetnosti nastanka strij. Če so strije prisotne pri starših ali drugih družinskih članih, obstaja večja verjetnost, da se bodo pojavile tudi pri nosečnici.
Preprečevanje nosečniških strij
Čeprav popolne preventive proti strijam ni, obstajajo številni načini za podporo koži v tem občutljivem obdobju, ki lahko zmanjšajo verjetnost, da se strije razvijejo, ter pomagajo koži, da lažje prenese telesne spremembe.
- Vlaženje kože: Redna uporaba vlažilnih krem, ki so oblikovane za občutljivo kožo, je ključna za ohranjanje elastičnosti kože. Hemptouch Nežno mazilo za otroke je idealno za nego občutljive kože nosečnic, saj vsebuje naravne sestavine, kot so konopljino olje, karitejevo maslo in izvleček rakitovca, ki kožo pomirjajo, globinsko vlažijo in podpirajo proces obnove.
Bogato hranljivo mazilo pomirja in neguje občutljivo kožo dojenčkov in otrok ter ščiti pred izsušitvijo kože... Podrobnosti
17,00 €
- Zdrava prehrana: Prehrana, bogata z vitamini C in E, cinkom in silicijem, spodbuja sintezo kolagena, kar izboljšuje elastičnost kože. Sveže sadje, zelenjava, oreščki in semena so odlični viri teh hranil.
- Umerjanje telesne teže: Pridobivanje teže postopoma lahko zmanjša obremenitev kože. Nosečnice naj sledijo priporočilom strokovnjakov in se izogibajo nenadnemu povečanju telesne mase.
- Redna telovadba: Zmerna telesna aktivnost, kot so hoja, joga in raztezanje, pomaga ohranjati cirkulacijo in prožnost kože, kar lahko pomaga pri preprečevanju nastanka strij.
Zdravljenje nosečniških strij
Z redno nego, uporabo ciljnih kozmetičnih izdelkov ter različnimi naravnimi in medicinskimi pristopi lahko dosežemo opazno izboljšanje, saj ti načini pomagajo obnoviti elastičnost kože, zmanjšati njeno neenakomerno teksturo ter osvetliti in zmehčati videz strij.
- Naravne metode: Masaže z negovalnimi olji in losjoni lahko pomagajo izboljšati videz kože. Hemptouch losjon Objem pragozda, obogaten s konopljinim in jojobinim oljem ter karitejevim maslom, je odlična izbira za nego kože v času nosečnosti. Njegove naravne sestavine pomagajo zaščititi kožo pred dehidracijo in izgubo prožnosti ter prispevajo k občutku sproščene in pomirjene kože.
Objem pragozda losjon za telo 200 ml
Pomirjevalni kremni losjon za zelo suho kožo, nagnjeno k atopijskemu ekcemu in srbečici. Obnovi zaščitno funkcijo kože, vla.. Podrobnosti
29,50 €
- Zdravila in tretmaji: Topikalne kreme z višjo koncentracijo aktivnih učinkovin lahko pripomorejo k zmanjšanju strij, vendar jih je treba uporabljati le pod nadzorom zdravnika, še posebej v obdobju dojenja.
- Zdravstvene možnosti: Laserji, kemični pilingi in »microneedling« so učinkoviti tretmaji za zmanjšanje videza strij, saj pospešujejo obnovo kože in sintezo kolagena. Ta pristop je še posebej primeren, ko so strije starejše in manj odzivne na kozmetične tretmaje.
Samozavest in sprejemanje sprememb
Poporodno obdobje prinaša številne telesne spremembe, ki lahko vplivajo na samozavest. Nosečniške strije so naraven del teh sprememb, zato je pomembno, da mamice s ponosom sprejmejo svoje telo, ki se je prilagodilo rojstvu novega življenja. Sprejemanje telesa v vseh njegovih fazah je korak k popolnejšemu doživljanju materinstva in lepote ženskega telesa.
Viri:
https://www.aad.org/public/cosmetic/scars-stretch-marks/stretch-marks-why-appear
https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/stretch-marks
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10785-stretch-marks
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/collagen-food-boost
Napisal/a Barbara Novak dne , posodobljeno .
