»Kako pogosto je res priporočljivo umivanje las, da so videti zdravi in negovani, hkrati pa da ne poškodujemo lasišča?« To vprašanje si zastavljajo mnogi. Odgovor pa ni tako preprost, saj je pogostost umivanja las odvisna od več dejavnikov – od tipa vaših las, vašega življenjskega sloga, pa vse do vremenskih pogojev.
V današnjem hitrem tempu življenja, kjer smo pogosto izpostavljeni stresu in onesnaženju, je pomembno, da svoje lase negujemo premišljeno.
Dejavniki, ki vplivajo na pogostost umivanja las
Pogostost umivanja las ni odvisna le od naših osebnih navad, temveč tudi od različnih zunanjih in notranjih dejavnikov, ki vplivajo na lasišče in same lase.
Tipi las
- Mastni lasje so posledica povečanega izločanja kožne maščobe ali sebuma. To pogosto vodi v občutek težkih, obremenjenih las, kar zahteva pogostejše umivanje.
- Suhi lasje imajo zaradi pomanjkanja naravnih olj večjo potrebo po zaščiti in vlaženju. Redkejše umivanje pomaga ohranjati njihovo naravno ravnovesje.
- Kodrasti lasje zaradi svoje strukture težje enakomerno razporejajo naravna olja vzdolž lasne površine, kar pomeni, da jih je potrebno manj pogosto umivati.
Debelina las
Tanjši lasje se zaradi večjega števila lojnic na lasišču hitreje zmastijo in so bolj občutljivi na vplive okolja, kar lahko poveča potrebo po pogostejšem umivanju. Nasprotno pa debelejši lasje zaradi svoje strukture dlje časa ohranjajo svežino in volumen, zato pogosto ne potrebujejo tako intenzivne nege.
Kljub razlikam v tipih las pa je pomembno, da se redno odstranjuje nabrane nečistoče za ohranjanje zdravja lasišča in lepote las.
Aktivnosti in zunanji dejavniki
- Življenjski slog: Športne aktivnosti in telesno gibanje pogosto povzročijo potenje, zaradi česar se na lasišču hitreje nabirajo maščoba in umazanija. Umivanje las po vadbi ali večji telesni aktivnosti pomaga ohraniti lase čiste in sveže.
- Onesnaženost in vremenski pogoji: V mestnem okolju so lasje pogosto izpostavljeni smogu, prahu in drugim onesnaževalcem, ki se nabirajo na lasišču ter obtežijo lase. Tudi vremenski vplivi, kot so močan veter, visoka vlažnost ali močno sonce, lahko vplivajo na njihovo strukturo, zaradi česar postanejo bolj suhi, krhki ali izgubijo naravni lesk. Takšne okoliščine zahtevajo prilagojeno nego in pogostejše čiščenje, da lasje ostanejo zdravi in lahkotni.
Stanje lasišča
Lasišče, ki je nagnjeno k prhljaju ali draženju, zahteva posebno pozornost. Takšno stanje pogosto potrebuje prilagojeno rutino, ki vključuje uporabo blagih šamponov, zasnovanih za pomiritev lasišča in ohranjanje njegovega naravnega ravnovesja.
Priporočila za različne vrste las
- Normalni lasje običajno ne potrebujejo pogostega umivanja, zato zadostuje pranje vsakih 2–3 dni, pri čemer je pomembno, da spremljate, kako se lasje odzivajo na nego.
- Mastni lasje zaradi hitrega nabiranja sebuma pogosto zahtevajo umivanje vsak drugi dan ali celo vsak dan, vendar je pomembno, da izberete nežen šampon, ki lasišča ne izsuši.
- Suhi in poškodovani lasje potrebujejo posebej nežno nego, zato jih umivajte največ dvakrat na teden, da ohranite naravna olja, ki lase ščitijo pred izsušitvijo. Dodajanje hranilnih mask ali olj lahko pomaga izboljšati prožnost in zdravje las.
- Kodrasti lasje, ki so po naravi bolj suhi, najbolje ohranijo svojo obliko in zdravje z umivanjem enkrat na teden, med pranji pa priporočamo uporabo vlažilnih izdelkov za dodatno nego in sijaj.
Vpliv šampona in balzama
Pri izbiri šampona je pomembno, da se odločite za tistega, ki ustreza vašemu tipu las. Izogibajte se agresivnim sestavinam, kot so sulfati, ki lahko povzročijo draženje ali izsuševanje. Hemptouch šampon s hidrolatom konoplje je odlična izbira, saj z naravnimi sestavinami temeljito očisti lase in ohranja ravnovesje lasišča.
Pomirjujoč šampon brez sulfatov nežno očisti vse tipe las, jih obnovi, okrepi in zaščiti občutljivo lasišče... Podrobnosti
17,50 €
Za popolno nego las pa je pomembna tudi uporaba balzama, ki lase zaščiti pred lomljenjem, izboljša njihovo teksturo in olajša česanje. Pravilna kombinacija šampona in balzama zagotavlja mehke, gladke in zdrave lase.
Alternative umivanju las
Ko umivanje z običajnim šamponom ni potrebno, lahko lasem svežino povrnejo preproste alternative. Suhi šampon je odlična rešitev za hitro osvežitev mastnih las in podaljšanje časa med pranji, vendar ga je treba uporabljati zmerno, saj lahko ob prepogosti uporabi zamaši pore na lasišču.
Prav tako je izpiranje z vodo učinkovit način za nežno osvežitev las brez uporabe šampona, še posebej pri redkejšem umivanju.
Nasveti za vzdrževanje zdravja las in lasišča
Pri umivanju las pazite, da ne pretiravate, saj prepogosto umivanje odstrani naravna olja, kar lahko vodi v izsuševanje ali prekomerno mastenje. Lasišče med umivanjem nežno masirajte, da spodbudite cirkulacijo, vendar se izogibajte pretiranemu drgnjenju, da se izognete poškodbam. Pomembno je tudi, da z uravnoteženo prehrano, bogato z vitamini B in E, cinkom ter biotinom, podprete zdravje las od znotraj.
Zdravi lasje se začnejo s pravilno nego lasišča in uravnoteženim pristopom. Ni univerzalnega pravila za pogostost umivanja las, saj je to odvisno od tipa las, življenjskega sloga in vaših potreb. Pomembno je, da prilagodite nego las stanju lasišča, saj boste le tako lahko prispevali k ravnovesju, vitalnosti in sijaju svojih las.
Viri:
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-wash-your-hair
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319848
https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-often-to-wash-hair
https://health.clevelandclinic.org/the-dirty-truth-about-washing-your-hair
https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair/healthy-hair-tips
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/washing-hair
Napisal/a Barbara Novak dne , posodobljeno .
