Izpadanje las - razlogi za izpadanje in rešitve

Vas kdaj zaskrbi, ko po česanju na krtači opazite več las, kot ste jih pričakovali? Izpadanje las je sicer povsem naraven pojav, ki včasih postane bolj opazen in nas lahko spravi v dvom. Pa veste, kdaj gre za normalen pojav in kdaj bi morali biti pozorni na morebitne težave?

Izpadanje las je navadno posledica različnih dejavnikov, kot so sezonske spremembe, hormonske motnje ali genetska nagnjenost. V nadaljevanju članka boste izvedeli, kateri so najpogostejši vzroki za prekomerno izpadanje las, kako jih lahko prepoznate in kaj lahko storite, da to težavo vsaj deloma omilite.

Spoznali boste tudi naša priporočila za nego las, vključno z izbiro naravnega in nežnega šampona s hidrolatom, ki vašim lasem pomaga ohranjati zdravje in vitalnost.

Zakaj pride do izpadanja las? Najpogostejši razlogi za izpadanje 

Poznamo začasne in trajne oblike izpadanja las. Začasno izpadanje las navadno povzročijo stres, neuravnotežena prehrana ali hormonske spremembe, trajno izpadanje las pa je največkrat posledica postopnega zmanjševanja števila aktivnih lasnih mešičkov, stalne oslabitve delovanja lasnih mešičkov ali različnih kožnih bolezni.

Načeloma lahko najpogostejše razloge za izpadanje las razdelimo na:

• Genetiko in dednost: eden izmed najpogostejših vzrokov za izpadanje las je genetska predispozicija. Androgena alopecija, bolj znana kot moška plešavost, ter ženska različica tega stanja, sta dedna vzorca izpadanja las, ki sta posledica genetskih dejavnikov. Če v družini obstajajo primeri plešavosti, je torej povsem možno, da se ta težava prenese tudi na vas.

• Hormonske spremembe: ste se kdaj vprašali, zakaj med nosečnostjo ali po porodu lasje začnejo izpadati bolj kot običajno? Po porodu žensko telo doživi številne hormonske prilagoditve, ki vplivajo na tanjšanje in večje izpadanje las. 

• Stres in življenjski slog: tudi stres lahko pomembno vpliva na zdravje vaših las, še posebej, če postane kroničen, saj lahko povzroči telogenski izpad las, kjer več las preide v fazo mirovanja in nato izpade hkrati.

• Bolezni in zdravila: med bolezni, ki povzročajo prekomerno izpadanje las, spadajo alopecija areata, avtoimuna stanja ali določeni zdravstveni postopki, kot je kemoterapija. 

• Neustrezna prehrana: pomanjkanje ključnih hranil, kot so beljakovine, vitamini (zlasti vitamin D in B skupina, predvsem B12), ter minerali, kot sta železo in cink, lahko negativno vpliva na zdravje las in povzroči njihovo izpadanje.

• Nepravilna nega las, kot so uporaba preagresivnih šamponov, prekomerno toplotno oblikovanje las z likalniki ali sušilci ter preveč pogosti postopki barvanja.

• Sezonsko izpadanje las, ki je posledica sprememb v letnih časih, predvsem prehoda iz zime v pomlad ali iz poletja v jesen. Te spremembe vplivajo na naravni ciklus rasti las, kar lahko povzroči povečano izpadanje. 

Učinkovite rešitve za preprečevanje izpadanja las

Ko so za izpadanje las odgovorni zunanji dejavniki in ne gre toliko za genetske vzroke, si lahko pomagamo tako da upoštevamo načela zdravega življenjskega sloga: 

• Uživajte zdravo in raznoliko hrano, ki naj vsebuje dovolj bakra, cinka, vitaminov B kompleksa ter beljakovin
• Izogibajte se toplotnega oblikovanja las, kot so sušenje z vročim zrakom ali uporaba likalnikov, saj vročina oslabi lase in poveča njihovo lomljivost
• Redno si masirajte lasišče, saj masaža spodbuja prekrvavitev in pospeši rast las, hkrati pa sprošča in ugodno vpliva na naše počutje
• Uporabljajte naravne negovalne izdelke, kot je tudi šampon s hidrolatom, ki nežno očisti lasišče in pomaga ohraniti lase zdrave brez nepotrebnih izsušujočih in agresivnih kemikalij.
• Zmanjšajte stres, saj lahko dolgotrajen stres povzroči izpadanje las
• Poskrbite za zadosten spanec, saj se med spanjem telo regenerira, kar vpliva tudi zdravo rast las.

Šampon s hidrolatom: kako vam lahko pomaga?

Ena izmed učinkovitih rešitev v borbi proti izpadanju las je tudi Šampon s hidrolatom – očiščujoč in pomirjujoč šampon brez sulfatov in silikonov, ki nežno očisti vse tipe las, jih obnovi, okrepi in blagodejno vpliva na občutljivo lasišče.

Posebno nežen in blag šampon vsebuje naravno čistilno osnovo, ki spoštuje naravno ravnovesje lasišča, lase pa naredi zdravo sijoče. Šampon uravnovesi tvorbo kožne maščobe in obnovi naravno ravnovesje lasišča ter blaži vnetna stanja, srbenje in draženje.

In kaj dela šampon tako zelo edinstvenega?

• Šampon spodbuja zdravo rast las, saj aktivne naravne sestavine izboljšajo prekrvavitev lasišča in krepijo lase
• Primeren je tudi za občutljivo lasišče, saj je dermatološko testiran in  varen tudi za otroke, nosečnice ter osebe s seboroičnim dermatitisom ali atopično kožo
• Po uporabi šampona so lasje okrepljeni, prožni in sijoči

Zakaj se morate izogibati šamponom s sulfati in silikoni?

Sulfati, kot je natrijev lauril sulfat (SLS), povzročajo suhost in draženje kože, saj odstranjujejo tudi naravna olja lasišča. To lahko vodi v vnetja, ekcem ali dermatitis.

Silikoni pa obkrožijo lase z neprehodno plastjo, ki preprečuje vnos vlage in hranil. To lase naredi suhe, krhke in nagnjene k mastenju, lahko pa povzroči tudi draženje lasnih mešičkov in izpadanje las.

Kdaj postane izpadanje las prekomerno in alarmantno, da je treba obiskati strokovnjaka?

Če opazite velike količine las na krtači ali pri umivanju las, lahko to nakazuje na resnejši problem z izpadanjem las. Enako velja, če opazite veliko število las na vzglavniku, ko se zbudite, ali na oblačilih čez dan.

Bodite pozorni tudi, če se vam lasje tanjšajo le na določenih predelih lasišča ali pa če opazite, da vam izpadajo tudi dlake. Če se poleg izpadanja las pojavijo tudi simptomi, kot so srbečica, pordelost ali bolečina, lahko kaže na vnetje lasišča ali druge težave.

Če opazite katerega od teh znakov ali ste zaskrbljeni glede izpadanja las, je priporočljivo, da se posvetujete z dermatologom. Le specialist bo lahko ugotovil vzrok za izpadanje las in predlagal ustrezno diagnozo ter morebitno zdravljenje ali ukrepe. 

VIRI: 

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21753-hair-loss

https://www.medicalnewstoday.com/articles/327005

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/diagnosis-treatment/drc-20372932