Podočnjaki so pogosto nezaželen estetski problem, ki pesti ljudi vseh starosti. Gre za temne kolobarje, ki se pojavijo pod očmi in lahko dajejo utrujen videz, ne glede na to, koliko ste dejansko spočiti.
V članku bomo raziskali, kaj podočnjake povzroča, kako jih lahko preprečimo in kakšne možnosti njihovega zmanjšanja obstajajo.
Kaj so podočnjaki?
Podočnjaki so temnejša predeli kože pod očmi, kjer koža postane opazno bolj temna od preostalega dela obraza. Lahko so površinski ali globlji in se pojavijo zaradi različnih vzrokov. Podočnjaki niso nujno znak bolezni, vendar lahko močno vplivajo na naš videz in samozavest.
Pogosto se povezujejo s pomanjkanjem spanja, stresom ali nezdravim življenjskim slogom, vendar imajo lahko tudi dedni dejavnik ali so posledica naravnega procesa staranja.
Podočnjaki se najpogosteje pojavijo takrat, ko postane koža pod očmi tanjša in bolj prosojna, kar omogoči vidnost krvnih žil in se razlikujejo od zabuhlosti, ki je posledica zadrževanja tekočine ter povzroča otečeno kožo pod očmi.
Zakaj podočnjaki sploh nastanejo?
Podočnjake lahko povzročijo številni dejavniki, med katerimi so najpogostejši genetika, staranje, pomanjkanje spanja, dehidracija in stres.
- Genetika: je eden najpogostejših vzrokov za podočnjake je dednost. Če so jih imeli vaši starši, obstaja velika verjetnost, da jih boste imeli tudi vi, saj lahko podedujemo tanjšo kožo ali večjo vidnost krvnih žil pod očmi.
- Staranje: s staranjem koža izgubi kolagen in postane tanjša, kar povečuje vidnost krvnih žil pod očmi.
- Pomanjkanje spanca: slaba kakovost spanja vodi v bledo kožo, kar povečuje izrazitost temnih kolobarjev pod očmi.
- Dehidracija: ko telo ni dovolj hidrirano, postane koža pod očmi suha in temnejša, kar povečuje vidnost podočnjakov.
- Alergije: tudi alergije lahko povzročijo vnetje in otekanje krvnih žil pod očmi, kar pripomore k hitrejšemu nastanku podočnjakov.
- Življenjski slog: Kajenje, prekomerno uživanje alkohola, stres in nezdrava prehrana lahko poslabšajo videz podočnjakov, saj vplivajo na prekrvavitev in zdravje kože. K hitrejšemu nastanku naj bi vplivalo predvsem pomanjkanje vitaminov K in B12.
Kako prepoznamo podočnjake?
Podočnjake najlažje prepoznamo po temnih kolobarjih pod očmi, ki so pogosto vijolične, modrikaste ali rjave barve. Koža v tem predelu je tanka, kar omogoča, da so krvne žile bolj vidne. Podočnjaki običajno dajejo utrujen videz, koža pa je lahko suha in zategnjena.
Poleg temnih kolobarjev se lahko pojavi tudi oteklina, ki je običajno posledica zadrževanja tekočine. Oteklina je pogostejša zjutraj, še posebej pri pomanjkanju spanja ali alergijah. Včasih se ob podočnjakih pojavi tudi srbenje – še posebej takrat, ko so prisotni drugi alergijski dejavniki ali draženje kože.
Zdravljenje in preprečevanje podočnjakov: nasveti, ki dokazano delujejo
Se sprašujete, ali se podočnjakov sploh lahko znebimo? Za vas imamo dobro novico.
Kljub temu, da jih ne moremo popolnoma odpraviti, pa lahko že z nekaj preprostimi koraki in spremembami življenjskega sloga bistveno zmanjšate njihovo opaznost in preprečite njihov ponoven pojav.
Zapomniti si velja predvsem naslednje:
- Poskrbite za reden in kakovosten spanec, saj je prav spanec ključnega pomena za ohranjanje zdravega videza kože. Med spanjem se namreč koža obnavlja, kar pripomore k zmanjšanju temnih kolobarjev.
- Pijte dovolj vode, da bo vaša koža ostala hidrirana.
- Jejte uravnoteženo prehrano, saj lahko prehrana, bogata z vitamini (kot so vitamin C, E, K in A) ter minerali (npr. cink in magnezij), bistveno pripomore k bolj zdravemu videzu kože.
- Kremo za sončenje uporabljajte tudi v predelu okoli oči, saj UV-žarki pospešujejo staranje kože in povečujejo tveganje za nastanek pigmentacijskih madežev ter temnih kolobarjev
- Redno uporabljajte vlažilne kreme, ki vsebujejo antioksidante in vitamine, saj pomagajo ohranjati kožo zdravo in mladostno.
- Posezite po domači lekarni: tudi uporaba hladnih obkladkov na področju pod očmi lahko zmanjša oteklino in izboljša prekrvavitev.
V boju s podočnjaki tudi s Hemptouch izdelki!
V borbi s podočnjaki se pogosto izkažejo tudi konopljini izdelki, sploh takrat, ko jih združimo s koktajlom antioksidantov in dranažnimi izvlečki, kot je izvleček makovih semen, ki pospeši mikrocirkulacijo kože in na ta način aktivno naslavlja videz podočnjakov in temnih kolobarjev okoli oči.
V ta namen vam svetujemo naš Razkošni oljni serum z edinstvenimi naravnimi olji s superhranili in antioksidanti, ki vlaži in pomlajuje kožo ter učinkovito deluje proti staranju.
Izjemno olje za obraz z edinstvenimi naravnimi olji s superhranili in antioksidanti, ki vlaži in pomlajuje kožo ter deluje proti s.. Podrobnosti
34,50 €
Serum je visoko koncentrirani, hranilni oljni serum z olji konoplje in slivovih pešk, skvalanom ter izvlečki konoplje in maka. Nežno, a učinkovito pospeši mikrocirkulacijo kože, krepi hidrolipidni sloj kože, ji vrača prožnost ter jo ohranja pomirjeno in sproščeno. Nanesite ga v predelu očesne kosti in pod obrvjo, saj izdelek še potuje. Na ta način se boste izognili direktnemu stiku z očesno sluznico, kar bi lahko dražilo oko.
Poleg tega lahko posežete tudi po Vitaminski kremi za obraz, ki kožo globinsko navlaži in napolni z vlago, obnavlja kožno bariero, blaži prve znake staranja in pomiri občutljivo kožo, tudi v predelu okoli oči.
Vitaminska krema za obraz 50 ml
Bogato negovalna, vlažilna krema zagotavlja takojšnjo hidracijo, kožo učvrsti in zgladi ter spodbuja dolgoročno zdravje in .. Podrobnosti
27,50 €
Viri:
https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/23128-dark-circles-under-eyes
https://www.mayoclinic.org/symptoms/dark-circles-under-eyes/basics/causes/sym-20050624
Napisal/a Barbara Novak dne , posodobljeno .
